冷え性

この前の日記の日に検索した結果、これ以上我慢できないってくらいの温度のお湯と冷水に足を交互につけるといいらしい。
ってことで実際やってみた。
湯船に足がつかるくらいのお湯。温度はとりあえず４６度。
んでおけに水入れて足を交互にやってみたら効果絶大！！！
とりあえず風呂上がったあと靴下はいたらいままでの寝る前までの足のひえは格段になくなりました！！もちろん普段から寝るとき靴下はいていますがこれをやると冷え具合が違う！！

冷え性に悩まされているあなた！どうぞお試しあれ。